Yoga, ayurveda & Cocina India

Desde hace miles de años, el Yoga y el Ayurveda nos ofrecen consejos y prácticas que nos ayudan a sentirnos mejor, a tener más salud y a adquirir una consciencia profunda sobre quiénes somos y cómo es nuestro ser interior. Algunas de estas prácticas son tan complejas y difíciles de realizar como la meditación, mientras que otras son sencillos gestos cotidianos tan fáciles y rápidos como la limpieza de la lengua con un raspador.

Además, la cocina india ayurveda nos da una serie de recetas nutritivas, naturales y fáciles de digerir, que incluyen todos los elementos que necesitamos para que nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras energías interiores se encuentren alineadas con quiénes somos y qué necesitamos.

En esta web tienes algunos de esos consejos, recetas y prácticas. Y, sobre todo, encontrarás una pequeña ayuda para entender y conocer cómo eres por dentro, según las ciencias milenarias de la antigua India que han llegado a nuestros días.

En sánscrito, la palabra Moola significa «raíz». Esto es YogaMoola: la raíz del yoga.

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Hatha Yoga, Asthanga, Iyengar, Bikram, Vinyasa, Yin yoga… la popularidad que ha cosechado la milenaria ciencia del Yoga ha hecho que prolifere un enorme número de tipos, escuelas y estilos distintos. La variedad a veces puede causar confusión, por lo que es conveniente aclarar cuáles son las diferencias y las …

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La medicina Ayurvédica o Ayurveda es el sistema médico tradicional de la India, uno de los sistemas de curación holísticos más antiguos de la humanidad. Nadie sabe con certeza cuándo comenzó a desarrollarse, aunque sabemos por los textos que han llegado a nuestros días que ya existía hace más de …