Yoga, ayurveda & Cocina India

Desde hace miles de años, el Yoga y el Ayurveda nos ofrecen consejos y prácticas que nos ayudan a sentirnos mejor, a tener más salud y a adquirir una consciencia profunda sobre quiénes somos y cómo es nuestro ser interior. Algunas de estas prácticas son tan complejas y difíciles de realizar como la meditación, mientras que otras son sencillos gestos cotidianos tan fáciles y rápidos como la limpieza de la lengua con un raspador.

Además, la cocina india ayurveda nos da una serie de recetas nutritivas, naturales y fáciles de digerir, que incluyen todos los elementos que necesitamos para que nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras energías interiores se encuentren alineadas con quiénes somos y qué necesitamos.

En esta web tienes algunos de esos consejos, recetas y prácticas. Y, sobre todo, encontrarás una pequeña ayuda para entender y conocer cómo eres por dentro, según las ciencias milenarias de la antigua India que han llegado a nuestros días.

En sánscrito, la palabra Moola significa «raíz». Esto es YogaMoola: la raíz del yoga.

6 recetas Ayurveda para equilibrar Pitta (+ ideas y consejos)

La medicina Ayurveda considera que el primer paso para conseguir una buena salud, tanto física como mental, consiste en conocer cuál es tu Dosha dominante. Ser Vata, Pitta o Kapha te va a dar una serie de características que van a influir decisivamente en tu forma de ser. Tus rasgos …

Curra Berrocal: «Un yogui nunca mira al cielo para ver a Dios, porque sabe que está adentro»

Curra Berrocal es una persona peculiar, y su peculiaridad reside, precisamente, en ser una mujer de lo más normal. Cuando te aproximas a ella, cuando te habla, cuando te mira o te enseña, nada hay que parezca que lleve 32 años en contacto con el Ayurveda y el Yoga, realizando …

16 tipos de Yoga, beneficios y características: ¿Cuál es mejor para mí?

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Cafés con especias: 5 recetas con canela, cardamomo, clavo, jengibre…

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Así puedes eliminar toxinas de tu estómago a través de la lengua

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