Desde hace miles de años, el Yoga y el Ayurveda nos ofrecen consejos y prácticas que nos ayudan a sentirnos mejor, a tener más salud y a adquirir una consciencia profunda sobre quiénes somos y cómo es nuestro ser interior. Algunas de estas prácticas son tan complejas y difíciles de realizar como la meditación, mientras que otras son sencillos gestos cotidianos tan fáciles y rápidos como la limpieza de la lengua con un raspador.
Además, la cocina india ayurveda nos da una serie de recetas nutritivas, naturales y fáciles de digerir, que incluyen todos los elementos que necesitamos para que nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras energías interiores se encuentren alineadas con quiénes somos y qué necesitamos.
En esta web tienes algunos de esos consejos, recetas y prácticas. Y, sobre todo, encontrarás una pequeña ayuda para entender y conocer cómo eres por dentro, según las ciencias milenarias de la antigua India que han llegado a nuestros días.
En sánscrito, la palabra Moola significa «raíz». Esto es YogaMoola: la raíz del yoga.
