Yoga para niños: ideas para practicar en casa y en familia

Hay personas que piensan que el Yoga es cosa de mayores. En efecto, la capacidad de atención de los niños, especialmente de los más pequeños, es bastante reducida. Para ellos, la vida es la suma de pequeños momentos, y aunque pueden sentirse entusiasmados por algo y prestar una gran atención …

Curra Berrocal: «Un yogui nunca mira al cielo para ver a Dios, porque sabe que está adentro»

Curra Berrocal es una persona peculiar, y su peculiaridad reside, precisamente, en ser una mujer de lo más normal. Cuando te aproximas a ella, cuando te habla, cuando te mira o te enseña, nada hay que parezca que lleve 32 años en contacto con el Ayurveda y el Yoga, realizando …

16 tipos de Yoga, beneficios y características: ¿Cuál es mejor para mí?

Hatha Yoga, Asthanga, Iyengar, Bikram, Vinyasa, Yin yoga… la popularidad que ha cosechado la milenaria ciencia del Yoga ha hecho que prolifere un enorme número de tipos, escuelas y estilos distintos. La variedad a veces puede causar confusión, por lo que es conveniente aclarar cuáles son las diferencias y las …

Yoga ocular: la ciencia que relaja tus ojos y los músculos faciales

Es posible que hayas oído hablar del yoga para los ojos. Quizá lo practiques dentro de la rutina de tu centro de yoga, que dentro de tu sesión se incluyan prácticas como el masaje ocular o el trataka, o incluso lo hagas de forma habitual en casa. También puede ser …

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