6 recetas Ayurveda para equilibrar Pitta (+ ideas y consejos)

La medicina Ayurveda considera que el primer paso para conseguir una buena salud, tanto física como mental, consiste en conocer cuál es tu Dosha dominante. Ser Vata, Pitta o Kapha te va a dar una serie de características que van a influir decisivamente en tu forma de ser. Tus rasgos …

Curra Berrocal: «Un yogui nunca mira al cielo para ver a Dios, porque sabe que está adentro»

Curra Berrocal es una persona peculiar, y su peculiaridad reside, precisamente, en ser una mujer de lo más normal. Cuando te aproximas a ella, cuando te habla, cuando te mira o te enseña, nada hay que parezca que lleve 32 años en contacto con el Ayurveda y el Yoga, realizando …

Refuerza tus defensas contra las infecciones con el Ayurveda

Llevamos muchas semanas hablando del dichoso Covid-19. Nuestras vidas no solo han cambiado de repente, sino que en los próximos meses, muy probablmente, no vamos a poder hacer las mismas cosas (ni de la misma manera) que hacíamos antes. El mundo ya no es el mismo, y ahora que la …

Kitchari, una receta depurativa de la cocina Ayurveda

La palabra sánscrita kitchari significa “mezcla”. Con este término nos referimos normalmente a la combinación de dos tipos de granos, cocinados a la vez. Esto lo diferencia de la típica cocina india, en la que cada grano se cocina por separado. La medicina Ayurveda considera este plato como un buen …

Así puedes eliminar toxinas de tu estómago a través de la lengua

Existen gestos muy sencillos que nos ayudan a sentirnos mejor. Despertarnos a una cierta hora, lavarnos los dientes y la cara, tomar un cierto tipo de infusión o agua caliente antes de ingerir el desayuno… seguro que tienes tus propias rutinas que sabes que te sientan muy bien, que consiguen …

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